面對喪親，經(jīng)歷生命的無常，嘗試學習放下、順服，把一切交在天地主宰的手中。從另一角度看，逝者也算是息去了世上的勞苦。下面請看骨灰龕生產(chǎn)廠家給哀傷者的溫馨提示

1.因家人同樣面對喪親，所以更要學習彼此扶持、尊重、包容，共同以和睦為本，冷靜磋商身后事的安排，家居及生活上的變動等。

2.個人睡眠素質(zhì)可能會受到影響，接受這是正常的，并嘗試用不同的方法使自已有足夠的休息。

3.夢見逝者是正常的，因這可能意味著喪親者日間壓抑了的情感與渴想，透過夢境呈現(xiàn)了出來。

4.做該做的事，完成一些希望為逝者完成的事，有助舒緩內(nèi)心的壓力和焦慮，使自己心靈有更多空間去面對正常生活和人際相處。

5.可回憶并開放地與人分享講述逝者的事情、與他/她有關的生活片段等?？桃饣乇?、沉默或視之為禁忌只會把哀傷強行壓抑，長遠有礙身心靈健康。

6.開放接受和肯定身邊親友對自已的關懷慰問。如欲需要多些安靜的私人空間，可坦誠向?qū)Ψ奖磉_謝意及自已的需要。

7.繼續(xù)盡心做好自已的工作或家庭事務崗位，因為從工作和事務中得來的實在感有助個人過渡哀傷期。

8.繼續(xù)或多參與自已喜歡的活動、嗜好或興趣，能助心情舒緩。要重新建立新的生活習慣和規(guī)律并不容易，鼓勵自已慢慢學習去調(diào)節(jié)。

9.定時探訪逝者（掃墓或拜祭骨灰位），是緬懷和悼念的一種方式。維時多久，以不影響正常生活運作為依歸。

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